価値観に沿った行動は充実した生活の基本ですが、行動に移すのが難しいことがあります。その原因の一つが「認知的フュージョン（考えにとらわれすぎる状態）」です。今回は、この課題に対処するための効果的な方法として、アクセプタンス＆コミットメントセラピーのアプローチをご紹介します。

新しい年を迎え、今年の目標を決めた方も多いのではないでしょうか。目標を決める前にお勧めすることは、「自分の人生で大切にしたいこと」を明確にすることです。 今回は、人生で大切にしたいことを明確にするために有効な方法をご紹介します。

本年はBANSO-COをご利用・ご支援いただき、誠にありがとうございました。 2024年は、企業向け・個人向けサービスともに、新しい事業の準備とローンチに力を注ぐことができた年でした。 一部の取り組みとなりますが以下にご報告いたします。...

株式会社BANSO-COは、姿勢調律を取り入れた新しいピラティスを提供している sanare Pilates & Conditioning とコラボし、ママが心も体もリフレッシュしてキレイに整うひとときを企画しました！ ママ同士で、まずは楽しくピラティスをした後、子育て中の...

10月21日と22日に、 自治医科大学附属病院生殖医学センター（不妊治療・体外受精センター） に通院されている方を対象に、妊活セミナーをオンライン開催しました！ 生殖心理カウンセラーであるばんそうメイトや不妊カウンセラーであるスポットメイトが妊活中のさまざまなストレスにつ...